イラスト

セルフケア・マッサージ

ゆっくり入浴してリラックスする女性

セルフケア・マッサージ

温かいハーブティーでリラックスする女性

生活習慣・介護

自律神経を整える習慣:寝る前にスマートフォンの使用を控える女性

生活習慣・介護

質の高い睡眠と自律神経の安定:安眠する女性のイラスト

生活習慣

バランスの取れた和食(定食)を食べる女性のイラスト

セルフケア・マッサージ

自律神経を整える生活習慣・セルフケアのイラストセット

セルフケア・マッサージ

腹式呼吸・くびれ呼吸法で息を吐く(呼気)女性のイラスト

セルフケア・マッサージ

腹式呼吸・くびれ呼吸法で息を吸う(吸気)女性のイラスト

セルフケア・マッサージ

くびれ呼吸法・腹式呼吸(インナーマッスル)を行う女性のイラスト

生活習慣

健康管理のためペンを持ちメモ(記録)を取る手のイラスト