ふくらはぎ

仰向けで片足を上げ、太もも裏（ハムストリングス）を伸ばすストレッチ

生活習慣・介護衛生・予防運動・ストレッチ

タオルを使った仰向けでの太もも裏（ハムストリングス）ストレッチ

生活習慣・介護衛生・予防運動・ストレッチ

熱中症・脱水症状による足の痙攣（熱けいれん・こむら返り）で苦しむ男性のイラスト

季節・アレルギー症状病気・症状

足のむくみ（浮腫）を揉んでいる女性のイラスト

女性の健康・更年期慢性的な痛み・不調病気・症状