腹式呼吸・体幹トレーニングを行う四つん這い（オールフォア）の基本姿勢

体幹を意識し、手と膝を床について背筋を伸ばした、四つん這い（オールフォア）の基本姿勢を行う女性のイラスト。 衛生・予防
腹式呼吸や体幹（インナーマッスル）トレーニングの基本となる四つん這い（オールフォア）の姿勢のイラスト。姿勢改善、体幹強化、猫のポーズ、自律神経の調整に。
2025.11.29

ヨガやピラティス、体幹トレーニングの基本となる、四つん這い（オールフォア）の正しい姿勢を解説したイラスト素材です。姿勢改善、腰痛予防、自律神経の調整、骨盤底筋の意識、呼吸法の指導資料にご活用いただけます。

 

 PNGファイルをダウンロード (無料) 

 

タイトルとURLをコピーしました