股関節・太ももの前側（腸腰筋・大腿四頭筋）を伸ばすローランジストレッチの基本ポーズ

股関節と太ももの前側（腸腰筋）を、体を前に押し出して伸ばすローランジストレッチの基本ポーズを行う女性のイラスト。 衛生・予防
股関節と太ももの前側にあるインナーマッスル（腸腰筋）を伸ばす、ローランジストレッチの基本ポーズのイラスト。姿勢改善、反り腰の予防、自律神経の調整に効果的です。
2025.11.29

股関節の柔軟性を高め、インナーマッスルの腸腰筋をストレッチするローランジ（プロポーズのポーズ）の基本動作イラスト素材です。反り腰の改善、腰痛予防、自律神経の調整、ヨガ・ピラティスの指導資料にご活用いただけます。

 

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