自律神経を整える生活習慣・セルフケアのイラストセット

自律神経を整えるための生活習慣やセルフケア（入浴、ストレッチ、水分補給、規則正しい睡眠など）をまとめたイラストセット。健康管理、リラックス、疲労回復、ストレス解消。 セルフケア・マッサージ
朝日を浴びる、食事、運動、ハーブティー、入浴、睡眠など、自律神経の乱れからくる不調を改善するための具体的な生活習慣を網羅したイラストセットです。更年期障害、PMS、ストレス対策、メンタルヘルスなどの資料に。
2025.11.27

更年期障害やPMSによる自律神経の乱れ や、ストレス、不眠の改善に役立つ生活習慣（食事、睡眠、運動、リラックス）をまとめたセット素材です。女性の健康、メンタルヘルス、体質改善、セルフケアに関する解説資料に幅広くご使用ください。

 

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